Po raz kolejny gościliśmy w Państwowej Akademii Nauk Stosowanych panią Agnieszkę Mazur – psychologa klinicznego. 24 stycznia br. w uczelnianej Auli nasz Gość przeprowadził warsztaty na temat niezwykle aktualny w tym momencie roku akademickiego, w jakim się znajdujemy, czyli „Jak obniżyć stres w trakcie sesji egzaminacyjnej”.
Mimo tego, że stres jest zjawiskiem powszednim i może być motywujący, zdarza się też, że paraliżuje i sprawia, że nauka jest nieefektywna. Słuchacze dostali kilka wskazówek – jak znaleźć swój styl uczenia się, gdzie szukać motywacji, jak bazować na poprzednich doświadczeniach i przekuwać je w pozytywy.
Wierzymy, że dzięki takim spotkaniom „przedsesyjny” stres będzie wyłącznie mobilizujący. Trzymamy kciuki za powodzenie na egzaminach!

Powyższe wydarzenie wpisuje się w zasady Deklaracji Społecznej Odpowiedzialności Uczelni

Tekst: Justyna Przerwa

Zdjęcie: Hanna Ozimkowska